Topic: sveikos akys

Paprikos  Stiprina imunitet?. 100 g paprikoje stipraus antioksidanto vitamino C yra net 139 mg, kai citrinoje vos 53 mg! Viena vidutin? paprika sveria apie 300 g. Smagiai sutriauškin? vien?, ukandiui gausite net 417 mg vitamino C, kai rekomenduojama paros norma yra nuo 60 iki 100 mg. Kad tiek gautume iš citrinos, reik?t? suvalgyti beveik 800 g, be cukraus. Padeda išvengti maakraujyst?s. Geleies jose nedaug, bet didiulis kiekis vitamino C padeda pasisavinti gele?. Taigi, prie produkt? turin?i...